ママこそ自分の為に環境を整えることが重要

環境って結構重要と思う。
自分の未来の為に生きる時間や、その時間を効率良く
有効に使う為に無駄な雑念や、余計な事に囚われていたら持ったない。

雑念の多い環境では本当にしたい事が出来ない

例えば、
漫画、テレビ、散らかりきった部屋、お皿が散乱するキッチン、溜まった洗濯物、散らかった靴、濁った鏡、整頓されていない冷蔵庫の中😢
あげればキリがないけど、使い方や、整理整頓を意識して行なっていかないと、何もしなければ荒れていく。子供も容赦なく荒らしていくしw

こんな、状態で自分が何かしようと思ったとき、頭は整理整頓されてるでしょうか？
何かを始めようとしても、片付け終わってから・・・
子どもの明日の準備を・・・とか
ママにとって優先しなくてはいけない事がゴロゴロしているわけです。

仕事の時、プロジェクトごとのファイルや、TODOが整理されていないと、結構漏れやミスがあったり、依頼された案件に対して回答に時間がかかったり、結果非効率でやたら疲れる結果になる。
定例業務以外に突発的に案件や対応が入った時に処理が上手い人と、もたつく人と結構分かれるけど、処理が上手く仕事ができる人の共通点は整理整頓が身の回りも、頭の中もできるている人が多いと思う。

あの人あんなに忙しいのに、仕事で成果もあげて、企画もできてすごい！！

そんな人周りにいませんか？

ママでもバリバリ家事も子育ても仕事もこなして、新しい事にも挑戦してエネルギーが大きい人！

＜共通している事＞

・自分が優先すべき事が明確で、それに専念する環境が整えられている。
（実施の時間はなくても一つの事に集中してそのことに注力をしている）

私の現在の仕事でも複数のことを同時進行することが多い、何か作業をしていても電話がかかってきてその対応に追われたり、本音は対応業務をする時間は限定して自分で決めた時間に行うほうが効率的だと思っているけど、人と繋がることが多い業務なので予定外のことに対応することは必然になる。

実は、子育ても必然的に予定外の出来事が起こるので少し似ている。

自分ではどうしようもできない、人が関わる事は変えるのが難しい。
子どもであれば、親として愛情を持って関わっていきたいし、
仕事であれば、取引先や同僚、お客様と人があってのものだから。

じゃぁ、

自分自身で変えられるものはなんだろうか？

「環境」である。
そして、すぐにできる事は「環境を整える事」

自分と向き合える貴重な時間に集中するために、
仕事も育児も終えて、疲れ切って1秒でも早くリラックスしたいと思っているような時間に課題を掲げて挑戦していく中で、荒れ果てた環境で挑むのと高級ホテルのスイートルームや、海辺のほとりでリラックスして作業をするのと、どっちがパフォーマンスを上げて心を豊かにできるだろうか？

私は完全に後者w

仕事を効率よく進めるためには１日の活動スケジュールの中で、余白の時間を作り、その時間で業務を整理したり、後ろ倒しの業務を片付けて次の仕事の為の環境を整える。

同じように、家を快適な自分の未来の為の最強の作業場にするには、
まず集中できる環境か確認してみ欲しい。
やる事は複数あるよりも、決めた時間に一つの事に集中してこなした方が勉強も仕事もうまくいくケースが多かった。

計画を立てる時は複合的にみて、実際に行動する時は一つの事に集中する。

わかってはいても、それが中々できない事も多い。
家族がいて小さい子どもがいるとなおのことw

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
そんな環境大荒れのママに（自分に）提案！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

・まず生活環境をスッキリ整えよう

→小さいスペースから不要なものは捨てる

→本当に必要なもの以外は捨てる（古い服、不要な雑貨、読み返す事のない本、余分な食器、収納スペースに収まりきらないものなど）

→１つ質の良いものを持つ、残す事を意識する（大切にする）

集中作業に入るまでの１週間とか時間を決めて、
今までの自分と向き合いながら不要な物とバイバイしていき、本当に大切なものだけ残して、未来の自分が過ごしやすい環境を整えてあげる。

職場でも、従業員が集中して働くため環境とツールを与えてますよね！

自分をセルフマネジメントしていくために、集中して力が発揮できる環境を整えてあげる事が大切。
そしてできれば、自分がリラックスして楽しみながら勉強や作業ができるような環境に！

スペースがなければ、何か一つ捨てて、お気に入りのソファーやクションを置くとか、こんなスペースで過ごしたいをイメージしてみてる事から始めてみよう。

今私は、家のソファでこのブログを書いてるけど、イメージはホテルのプールサイドでアイスコーヒー飲みながら、優雅にブログを書いてるつもりで執筆中w

思考や、イメージは強く意識するれば叶うから、良いイメージを持つようにしています。

ママって思っている以上に大変なことも沢山あるし、職場では中々本当の大変さはきっと理解ってしてもらえないと思う。当事者しかわかんないから。ママに限らずかもしれないけど、私は世の中の働くママたちが本当に頑張ってるな！すごいなって思う！私も頑張ってるよー！旦那よ私をもっと褒め称えて労ってくれくらい思うw

そん頑張る自分のために、休息の地である自宅に、ママの為だけのリラックス空間を作って上げて欲しい。
その空間で、好きなドリンクでも飲みながら、未来の為の時間を毎日少しづつでも生きて欲しい。

大変な時期はあっても、目標を持って、その目標を細分化して、TODOを細かく落としこみして実行していけば、達成ができるから！動きながら、体験しながらやりたい事、叶えたい未来に合わせて戦略を練ったり、行動計画を見直したり、微調整していく。
自分をセルフマイメンとができれば、あとは自動的に望んでる未来に連れて行ってくれる！自分がw

まず、ママは自分のために環境を整えて、

整えながら自分を見つめ直して、
リラックスできて集中できる環境を整えて

やりたい事、叶えたい未来のために全力投球してみて！！

きっと毎日が時間が足りなーいと言いつつも、今日はこれやろう、明日はこれだなと仕事や子育て以外のワクワクがそこにはあると思う！！

私は毎日、時間とかけっこしているけど、今日はこれ、明日はコレ！と楽しみながらインプットとアウトプットしている。

このブログは想定以上に楽しくかけてる。

自分自身の考えの整理にもなってる。
したい事を１つづ、挑戦しながら前進していくんだと思うと年齢も制限も関係なく、私は私の人生を「生きよう」と思える！

日々挑戦していきますね！仕事も未来時間も！

働くママの時間の見つけ方と作り方 ママは鬼忙しい！

ママの自分時間って！？

やりたい事をする為には確保しないといけない。

でもどうやって時間をつくるのΣ（ﾟдﾟlll）

毎日叫びたくなりませんか？

私はやりたい事が出来てから、この時間の無さには発狂しそうw

24時間時間は限られてるので、

まずは自分のタイムスケジュールの洗い出し

何にどれくりいかかるのか？

仕事の時間はが朝8時30-17時30

保育園の送り迎えが自転車で片道20分で、、

通勤40分🚞

夕飯買い出し、料理、片付け、洗濯、子供のお風呂と寝かしつけ（すぐ寝ない） 

子供と遊ぶ

仕事として、家事して、ママをする

これだけで一般の仕事、副業、勉強と同じボリューム感で結構ヘトヘト。

てもここに未来の為の時間を

盛り込まないと何も変わらない👊

さてどこにあるのか？

まずは見つけてみる。

1日は24時間

自分

の行動をジャンル分けして、

大まかなスケジュールをたてます。

ジャンル分け

＊移動・・保育園の送迎・通勤電車

＊仕事・・日中

＊家事・・朝、夕方（料理、洗濯、お風呂、片付け、掃除）

＊子育て・・遊び、寝かしつけ、親子のふれあいは大事

＊隙間時間・・ここが未来へ投資するミラクル時間

では、このミラクルな隙間時間がどれくらい捻出できるか？

そして、その時間を確保する事でどれくらいの実務がこなせるのかをスケジューリングをしていきます。

サラリーマンで激務の人でも、スキルUPの為に隙間時間で勉強や、情報収集をして難関試験に合格したり、ママでもOLから起業したりとか、目的を持って自分の時間を生きる事を意識し、気づく事から全てが始まると思う。

私の場合は、総合職で勤務していて、保育園も家から遠い。家族は地方で、旦那NO育パパだった。（今は協力してくれるところが増えてきた）

これも劇的な変化だったので、きっかけは後日書きますね！

パターン１

仕事と保育園がある日の行動スケジュール

６時：起床

７時：出発　時自転車で保育園

８時：通勤電車

８時３０分〜４０分：会社到着　勤務開始

１４時ごろ：ランチ（複数名でいく事が多い）

１７時３０勤務終了　お迎えへ

１８時：お迎え、食材買い出し

１９時：帰宅　晩御飯作り

２０時：子供の食事、お風呂

２１時：寝かしつけ（ここからが長い）

２２時：子供就寝＆なぜか旦那も就寝

２２時３０分〜0時か1時　念願の未来時間　　無理して3時間

1時を超えるとママの体力は限界を迎えます。

元気なときは2時までは頑張れる

ざっと、私のスタンダードな一日。

仕事が激務で残業が多いサラリーマンも同じようなスケジュール感だと思う。

ちなみに、会社の同僚たちは毎日20時〜22時くらいまでは会社で業務をしている。

時間を作る。

見つける。

という作業は、ママだけじゃなくて働く全ての人に共通の課題と思う。

では、ここから、私のスタンダードな日常に時間を見つけていく。

どこで、どんな事ができるのか？

またその時間がどれくらい確保できるのか？

パターン１に時間を見つける

仕事と保育園がある日の行動スケジュール

６時：起床　⇨朝のニュースの時間でYoutube掛け流しで勉強

実施可能時間20分

実際は準備で室内移動したり、

子供起こしたりとか集中ができないので思考についての動画や、

モチベーションに繋がるものや、ニュースに近い情報収拾に向いてる

勉強の場合は昨日のおさらいを流すのものGOOD

寝ている間に定着した記憶を再確認する

＞＞効率的な思考整理と勉強方法（作成中）

７時：出発　時自転車で保育園⇨自転車の移動時間Youtube掛け流しで勉強

実施可能時間15分

耳だけで、有益な情報になるチャンネルを事前に登録、

オーディオブックもお勧め、私は今のところyoutubeでOK

子供と自転車に乗ってるので、音量を落とすか、片耳で聞いてる。

しっかり復習が必要なものは、お気に入り登録をして後から見るフォルダに入れてます。

８時：通勤電車⇨ブログ記事の執筆や、アイディアメモ、自分未来で行いたいジャンルの情報収拾

実施可能時間20分

８時３０分〜４０分：会社到着　勤務開始

１４時ごろ：ランチ（複数名でいく事が多い）⇨業務に支障が出ない範囲で一人で行く

実施可能時間50分

１７時３０勤務終了お迎えへ⇨移動時間でブログ執筆や、情報収集、イヤホン学習

実施可能時間30分

１８時：お迎え、食材買い出し

１９時：帰宅　晩御飯作り⇨キッチンで家事をしている時はきほんYoutube1で勉強

実施可能時間30分

２０時：子供の食事、お風呂　

ここから就寝までは家族の時間として大切にしているところ。

自分が心から大切にしている事が、本当に叶えたい事が厳かにならないように、家族との時間は必ず確保すると決めている。

どうでしょうか？子供を寝かしつけするまでに、

2時間45分を確保＋寝かしつけ後の2〜3時間

１日の中で5時間〜6時間を未来の為の時間に当てれるとしたら？

（昔この隙間時間を活用して、夜は友達や彼氏と遊びながら、

国家資格に挑戦して受かりました。その時の勉強時間は１６０時間）

１日５時間を２ヶ月

集中して物事に取り組んだ場合３００時間

容易なレベルの国家試験や、民間試験なら取れると思いませんか？

私は、資格が欲しいわけじゃてスキルを習得したいので、

自分がやりたい事ができるようになる為の勉強と実践に当てていきます。

例えば、Youtubeの動画編集の勉強をすると決めて、

必要な学習時間が個人差はあっても、５時間で２ヶ月だとしたら？

短期間でf頑張ればできちゃいそうですよね♪

ママは気持ちも体力も限界のところで綱渡りをしている事が多いから、

頑張りすぎて疲れちゃったり、大変な事も沢山さるけど、

短期集中で、何か一つ習得することに注力して頑張ってみる事は、

実は、生活も心も需実していくと思います。

私自身、何か目標を定めてそれに向けて頑張っている時の方が萌えるタイプ！

時間学習のコツとしては、今私自身が意識している事になりますが、

移動や、作業をしながら耳から情報を得る事が日中は主なので、

調べたい事や気になった事は随時、アプリにメモして、移動中にGoogle先生に聞くか、Youtubeで先輩方の、まとめ動画を見るかしています。

夜、PCやノートと向き合える時に、自分の思考を整理したり、

具体的なスケジューリングと行動計画の落とし込み、

PC操作をして実践するなど、アウトプットしていく感じです。

日中でインプット📗

夜はアウトプット👩

私の日中の仕事は、企画も事務も営業、接客も総合的にある業務なので、

本業以外で調べた事や、学んだ事も案外仕事でも使える事が多いです。

人の幅を広げて、

かっこよく✨

キラキラ光るママになる為にも

鬼忙しくて、前が見えなくなる事があったり、

周りに八つ当たりしたり、自分を責める日もあるかもしれないけど、

私は1年以内にフリーランスで仕事ができるようになる事を決意しているので、

日々奮闘していきます。

学ぶ事は多いけど、子供は何度もコケて、コケて、それでもコケて、やっと歩けるようになるし、言葉も喋れない事を知らない状態から始まって、言葉というものがある事を知って話せるようになる。それも何度も挑戦して。

子どもが挑戦する姿を見て、大人もママも何歳になっても挑戦する事が生きる事なんだと学ばさせてもらってます。

私が会社を卒業するまでに、

身につけておきたいスキルを１つ１つGETしていきます。

毎日が大変で、モンモンとしているママで、したい事ができないとイライラしているママに、一緒に頑張ろうと伝えたい。私も頑張ります。頑張れ自分w

ママは忙しいから・・・

その先には叶えたい未来は 

無いんです。

周りからどこにそんな時間あったの？いつの間に？

と思われるくらいの、いつの間にかできてたママがいいな〜。

ブログを書く理由としたい事。

私は今2歳児のママ。今日までの時間は嵐のように通り過ぎていったけど。そのステージごとの悩みがいつもあって、解決したり、のらりくらりと付き合いながら過ごしてきたと思う。

その時体験した事や、感じた事、考えた事を少しづつでも言葉にしてみることにした。

今は子供は保育園に預けて、フルで総合職で勤務している。時短でもなく、、、Σ（ﾟдﾟlll）

大変だけど、だからこそわかる事や同じ悩みを抱えてる人の参考になる事もあるかも？

またブログを通じて自分の生き方を抜本的に変えていきたいな✨

《ママがしたい事》

ママになるまでは、当たり前に出来ていた事。

ママになるまではしたいと思わなかった事が以外としたくなる。

そして、ママになってもっとしたくなった事！

旅行で行った好きな場所、感動した景色、

楽しかた遊びを子供と一緒にしたい。

今まで1人で楽しんでた事が家族の思いでになる✨

✨思い出の共有✨

これって最高な幸せなんだと思う。

子供に色々してあげたい。

楽しい思い出沢山作ってあげたい。

1人で好きかってにＯＬをしていた時は、

自分の事ばっかりで、

想像も出来ていなかった気持ち。

ママになって改めて思う。

親ってうっとしいくらい子供が好きなんだなって。

今大切にしている毎日の思いも、感動した出来事もどれもちゃんと覚えていたい✨

子供と過ごせる時間は案外限られてるから、毎瞬が大切。

親より友達や学校が良くなるだろうし、自分もそうだったから気持ちはわかる。

私は毎日子供の写真を撮影する事にした。

✨現在803日目✨

子供が20歳まで毎日写真を撮影する予定。

沢山お出かけもして色んな写真を撮りたい✨

📸何歳まで撮らせてくれるのかは子供次第、、

これからも毎日素敵な写真撮りたいし、

思い出も沢山つくりたい。

限られた時間の中でやりたい事をする為に、

脱会社！生活の自由度をあげて生きていきたい。

《結論》

好きな事だけ、仕事もしたい事だけやっていく！

脱会社！会社卒業の為にフリーランスで働く道をつくる事を決意。

パソコンがあれば仕事がどこでもできる状態にする。→今も出来るけど会社に出勤が必要

《今もこれからも大事にするマインド》

・子育てライフを経験出来る事に感謝して、

大変な事もひっくるめて思いっきり楽しむこと✨

・今が未来をつくるから、未来為の今を生きる事

《原動力になるママがこれからしたい事》 

・子供と沢山旅行や遊びに気兼ねなく行く

→沢山素敵な写真も撮る

・小さいうちから語学と水泳とプログラミングを学べる遊びを取り入れる

・日本以外の選択肢も選べる子に育てる

・家族でサーフトリップに行く 

・年に1回は友達家族とキャンプする

・海の側で暮らす 

・フリーランスで働く（脱会社）

・好きな事で仕事が出来る姿を子供に見せる

・子供が２０歳まで毎日写真を撮る

・学費に将来困らないくらいの資産をつくる

・老後の負担はかけない

・今から6キロはダイエットする

→見た目重視でお腹を割るwお尻もUP

・ミランダカーみたいな綺麗なママでいる

・ジジ、ババ孝行は沢山する

・旦那と仲良く笑顔で暮らす

・健康的で、美味しいご飯をつくる

・部屋はいつも綺麗で家事らくちん

・たまにデートする

・夫婦ともに健康でいる 

自分自信の構築

・スキルアップする

    依存しないで生きれるように！会社とかw

・健康で綺麗で笑顔でいること→現実は疲れ満載w

・Mac Bookプロ使いこなす 

・YouTubeはじめる

・ブログを300記事まず書く 文章力UP

・Twitterをする

・毎日本を読む

・尊敬する人気になる人には会いに行く

思いつく度にブラッシュアップしていこうとおもう。叶えたこと、叶えるためにする事、細かい計画や調べた事を記事にしていきたい。ブログを更新しながら自分もブラッシュアップされていく！そんなイメージw

不思議と不自由になってからの方がやりたい事が増えた✨手に入れたい未来も明確になった。

やりたい事が増えたのに、働くママの1日は鬼のように忙しい。今はフルで仕事復帰をしていて仕事でも家でも時間に追われてヤバイと感じまくりな生活。毎日眠たいし、身体は疲れいて休みは片付けと公園とほんの一息で終了。

年齢もどんどん上がっていくし笑

やりたい事は未来じゃなくて、今したいんだと強く思う！！仕事は嫌いじゃないけど、自分がしたい事を仕事にして、生きる為の経験とスキルを身に付けるんだと奮闘してるとこ。

その為には、まず

もっと時間をつくりたい！！

現実時間がない

→スキマ時間を活用&時間を作る工夫をする

(働くママの時間の作り方    ※執筆中)

したい事が決まったら

必要な事をリストアップして、出来るようになるまでの行動を細分化、そしてスケジュールに落とし込み実行。仕事でしてることを、何故か自分の事だとやりずらい。

→ママ専用やりたい事の細分化と具体的なスケジュールの立て方（執筆中）

色んなサイトや書籍があるけど、自分に当てはめて最適化して活用する必要がある、

いつも色々読んでも、ママには厳しいなとか、

思うものもあるから、ママに自分に最適化してきた事を共有していきます。

雑記になりますが、お付き合いください。

更新目標  毎日1ページ、、、

できるかな。。。